Як ми вибираємо
Все наше життя складається з безкінечної кількості малих та великих, простих та складних рішень. Необхідність робити вибір торкається всіх сфер…
Ефективне планування: як встигати все і навіть більше
У сучасному ритмі життя навчитися ефективно управляти часом — це важлива навичка для старшокласників і студентів. На основі найновіших книг…
Як розвивати стійкість та відновлювати внутрішній ресурс
Стрес став частиною нашого повсякдення, і дуже часто ми не можемо йому запобігти. Однак нам під силу впоратися з ним…
Фокус без вигорання: 7 підходів до управління часом для підлітків
У цифрову епоху, коли світ дедалі більше переходить у формат 24/7, питання ефективного використання часу стає не розкішшю, а необхідністю.…
Коли ми відчуваємо себе щасливими
Американський психолог угорського походження Міхай Чіксентміхайі у дитинстві спостерігав, як дорослі намагалися відновити своє життя в зруйнованій Другою світовою війною…
Тривога, тривожність, стрес – як відрізнити і впоратись
Психологиня Олена Здрілько розказала в інтерв’ю НУШ про особливості виникнення відчуття тривожності, способи переформатування негативних почуттів у позитивний результат та як упоратися зі станом…
0 порад від психолога, які допоможуть натренувати в собі резильєнтність
Так само як імунітет допомагає організму опиратися захворюванням, є особливості психіки, які допомагають людині протистояти дії стресу. Порівняно недавно в…