0 порад від психолога, які допоможуть натренувати в собі резильєнтність
Так само як імунітет допомагає організму опиратися захворюванням, є особливості психіки, які допомагають людині протистояти дії стресу. Порівняно недавно в…
Наше тіло «вважає», що ми щодня боремося з левами: антропологи
акого висновку дійшов швейцарсько-британський тандем антропологів, який вивчав істотне збільшення випадків хронічного стресу серед сучасних людей. Ніла Іваненко 30 Листопада, 2025…
Якщо в дитини з’явився невидимий друг: бити на сполох чи приручити разом?
У своїй новій книжці «У нас завівся невидимий тигр» письменниця Катерина Єгорушкіна говорить з дітьми та їхніми батьками про приховані…
Математична тривожність: чому її так багато в школах і як допомогти учням
Математична тривожність: що це і з ким може трапитись? Тривожні розлади — одна з найпоширеніших проблем психічного здоров’я в усьому…
Рестарт: три прості способи запобігти вигоранню
У сучасному ритмі життя емоційне та фізичне вигорання стає майже неминучим. Прагнення мати більше енергії іноді перетворюється на справжню одержимість.…
7 правил комунікації під час конфлікту
Конфлікт — це не смерч і не хаос, а структуроване явище. Досить передбачуване і кероване. Експертка Інституту когнітивного маркетингу, психотерапевтка Оксана Ткач…
Коли турбота стає в’язницею: що ми робимо не так
В останні десятиліття зростає рівень підліткових суїцидів і ментальних розладів. У США криза настільки серйозна, що у 2021 році Американська академія педіатрії…
Хронічна втеча: як ми придушуємо гнів, страх і навіть радість — і до чого це призводить
Четвертий рік українці живуть в умовах повномасштабної війни та хронічного стресу. Ми часто повторюємо одне одному, що найголовніше – триматися.…