10 порад від психолога, які допоможуть натренувати в собі резильєнтність
Так само як імунітет допомагає організму опиратися захворюванням, є особливості психіки, які допомагають людині протистояти дії стресу. Порівняно недавно в…
6 психологічних установок, які допоможуть в умовах постійної невизначеності
Наразі українці перебувають в умовах особливої напруги: коронавірус, фінансова криза, а тепер і загроза воєнних дій. Все це сильно позначається…
Перепади емоцій. Вчимось брати їх під контроль і переходити до фази адаптації
«Ментальний стан українців зараз не дуже стабільний: ми перебуваємо в ненормальних обставинах», – каже психологиня Оксана Єфремова. Така нестабільність –…
Психологи радять: Як віднайти мотивацію в важкі моменти в житті
Важко залишатись продуктивним і знаходити сили, коли наша країна в війні, і ми всі переживаємо втрати щодня. Хай то сили…
Професії майбутнього: хто стане найціннішим фахівцем у найближчі роки
У майбутньому найбільш затребуваними стануть фахівці, які допомагатимуть людям адаптуватися до нових технологій, а також архітектори робочих процесів і біотехнологи.…
Читання у цифрову епоху: виклики та наслідки
Чи замислювалися ви, як сучасні технології змінюють нас? Що відбувається з нашим мозком, мисленням, увагою, коли ми частіше гортаємо стрічки…
Формування характеру особистості
Формування характеру особистості – це складний процес, який включає в себе генетику, оточення, виховання, соціальне середовище та досвід. Характер визначається…
Як ми вибираємо
Все наше життя складається з безкінечної кількості малих та великих, простих та складних рішень. Необхідність робити вибір торкається всіх сфер…
Ефективне планування: як встигати все і навіть більше
У сучасному ритмі життя навчитися ефективно управляти часом — це важлива навичка для старшокласників і студентів. На основі найновіших книг…
Як розвивати стійкість та відновлювати внутрішній ресурс
Стрес став частиною нашого повсякдення, і дуже часто ми не можемо йому запобігти. Однак нам під силу впоратися з ним…