Етапи адаптації від психолога Світлани Ройз
Ми дома вже тиждень. Я вела нотатки своїх спостережень за реакціями та станом, звіряла з тим, що знаю з теорії…
Ці ознаки свідчать про те, що ви самі ускладнюєте собі життя
Життя здається складним: ми постійно завантажені повсякденними справами, цілями, думками про сьогодення і майбутнє. Але не завжди у цьому винні…
Способи, які допоможуть самостійно впоратися з життєвими негараздами
У житті так багато проблем, які з’являються в той момент, коли людина не готова до них. Вона пригнічена, розгублена і…
Звички які зроблять ваше життя яскравішим і щасливішим
Є ряд звичок, займаючись якими щодня пару хвилин, ми можемо зробити себе щасливішими. Ви знаєте, що робить вас щасливим? Може…
Нерозумна людина завжди видає багато шуму
Розумні – не кричать. Не вторгаються в простір оточуючих. Не надають собі значущості пустопорожніми розмовами. І взагалі, чим розумніша людина,…
Використовуйте свої думки, щоб зцілитись: це не магія чи релігія. Це основи фізики
Думки – це не просто те, що відбувається у нас у голові, а одна з найважливіших і наймогутніших сил, якою…
Ненависть, злість, страх. Як не «отруїтися» токсичними емоціями
Всі емоції, зокрема й «негативні», треба проживати, проте варто вчитися керувати їхньою інтенсивністю та тривалістю Ми знаємо, як небезпечно випити, з’їсти чи вдихнути отруту. Проте…
5 способів відповісти людям, які порушують ваші кордони
Важко підтримувати здорові стосунки, коли інші постійно порушують межі. Більшість людей роблять це ненавмисно або через невігластво, відсутність критичного мислення…