Синдром відкладеного життя під час війни: що робити?
Під час війни багато хто з нас ніби перестав відчувати себе в реальності, а все частіше думає про те, як складеться життя в…
5 правил, дотримання яких не дасть збожеволіти від того, що відбувається
Психологиня Алла Клименко, яка 11 років вивчає щастя, розповіла про дієві техніки, що здатні заспокоїти розум та почуття у цей…
Життя коротке: 6 типів токсичної поведінки, які ви не повинні терпіти
Ніхто у всьому світі не має права гратися з вашими почуттями. Ті, хто по-справжньому люблять вас і поважають, ніколи не…
Психологічна стійкість подібна до м’язів: тренуєш їх правильно — вони ростуть
Майже 20 років тому, ранньою студенткою, я прочитала книжку «Жити серцем». Я була вражена її мудрістю, глибиною і простотою, хоч…
Як розвинути психічну стійкість: 3 техніки від військового психолога
Сьогодні кожен українець має два найважливіші завдання: вижити та зберегти психологічне здоров`я. До речі, психологічну стійкість можна не тільки зміцнювати, а…
Детские обиды, которые влияют на дальнейшую жизнь
Чаще всего взрослые обижают своих детей совершенно несознательно и эти обиды могут долго жить в детской душе и влиять на ребенка…
Якщо ви незадоволені життям, змінюйте себе, а не інших
Як правило, ми погоджуємося з тим, що вважаємо правильним, прийнятним та безпечним. Ми буквально одержимі ідеєю залишатися на місці, боячись…
5 порад, щоб самостійно покращити свій моральний стан
Привіт, мене звати Арсен. Я працюю Director of Engineering в компанії FreedomFi, в IT вже більш як 15 років, а останні 4 роки паралельно займаюся власним бізнесом у сфері…
Це тільки підсилить біль. Які слова не можна казати тим, кому важко
Якщо ми скажемо «нічого страшного», це дасть відчуття самотності Я сьогодні думала про слова «нічого страшного». І в мирний час я казала, що ці слова — обезцінювання. Коли…
Ресурсний стан: критична необхідність
Новий сенс. Новий контекст. Новий ресурс. Ми знаходимось в стані перезавантаження. Фізичного, психологічного, енергетичного та навіть духовного. Сьогодні надважливе завдання…